老年白癜风患者在锻炼身体时要注意哪些

白癜风的发病原因有很多，其中免疫力低也是一个因素，所以在治疗白癜风的时候，大家要提高免疫力。常见的提高免疫力的方法就是体育锻炼。对于老年人来说，他们的身体本来就弱，所以在锻炼身体的时候会有很多的注意事项。那么，老年白癜风患者在锻炼身体时要注意哪些呢?

1、不宜空：老年人新陈代谢低，早晨血流相对迟缓，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑血管不测。
 

2、不宜早：初春，晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊大，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病、老慢支、肺心病等病情加重，故老人在太阳初升后外出锻炼为宜。
 

3、不宜激：老年人体弱、顺应才能差，故运动时一定要量入为出、按部就班，以温馨为宜，不能过于剧烈或待久，宜多做漫步、播送操等舒缓的活动。

4、不宜急：即不做无准备的锻炼，因老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带生硬，四肢功用不谐和，故锻炼前应轻柔地活动躯体，扭动腰肢，放松肌肉，活动关节，以进步运动的兴奋性，避免因骤然锻炼而诱发不测伤害。
 

5、不宜露：早晨户外活动，要选择避风向阳、暖和安静、空气新颖的原野、公园或草坪中，不要迎风跑，更不宜脱衣露体锻炼。当感到太热出汗时，运动强度可小些、速度慢些或休息一会儿，千万不可忽然脱衣服，让寒风直吹，这样寒气慢袭，容易使人致病。
 

老年白癜风患者在锻炼身体时要注意哪些?希望以上专家给出的建议老年人白癜风患者能多多注意一下。合肥白癜风医院专家提醒大家，除了通过锻炼身体之外能提高免疫力，还有就是通过食疗的方法，所以患者在平时要注意饮食，养成一个良好的习惯。